Bruksvallsloppet

15km fristil under Bruksvallsloppet gav ett positivt besked efter sommarens och höstens dåliga respons i den fysiska träningen.

Då jag inte är så förtjust i tempoväxlingar, försökte jag öppna hårt och hålla en hög och jämn fart hela vägen in mål. Vi körde 4 varv på en 3,3km slinga (vilket man som skidskytt är bekant med) med ett avslutande spurtvarv på ca 1,5km. Första och andra varvet gick bra och jag fick tider utefter spåret som visade att jag höll bra fart mot teamkollegan och "maskinen" Simon Hallström. I utgången på tredje varvet lade jag mig i rygg på en ikapp åkt åkare eftersom jag trodde att jag hade öppnat lite för hårt i början och ville kunna avsluta det sista 3,3km varvet och 1,5km varvet med bra tryck. Trots att stigningen under första halvan av varvet gick relativt lugnt och jag därmed fick en behagligare "resa" under det varvet var jag rejält stum under sista delen av loppet. 

Kul att kroppen äntligen svarar bättre under hög intensitet med bra återhämtningen i utförsbackarna. Förhoppningsvis fortsätter trenden till helgens skidskyttepremiär i Östersund. Ett kortare distanslopp samt en sprint väntar på lördag respektive söndag.

Resultatet från H21, 15km fristil, i Bruksvallsloppet hittar ni här.

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Olof Granander » Tack för mig!:  ”Tack för ett fantastiskt arbete, fokusering och föregångsmanaskap. Som imponerad..”

  • Mike » Tack för mig!:  ”Stort tack! Du har varit en fantastisk ambassadör för sporten och inspirerat int..”

  • Gummo » Tack för mig!:  ”Stort tack själv! ”

  • Lars J » Vita Bandet 2019:  ”Suveränt initiativ, impad. Blir kul att följa denna resa!”

  • Christofer » SM-veckan:  ”Hej Raimo! Tack för bilden!:) och tack för ett väldigt trevligt och professionel..”

Bloggarkiv