Åt rätt håll

De nya provsvaren visade på en viss förbättring, men ett fortsatt lågt HB-värde gör att träningsprogrammet fortfarande är reducerat. Efter samtal med Lena Svedevall på Hälsobyrån har vi sett över kosthållningen och förbättrat näringsintaget med att prioritera vissa råvaror. Även användandet av Bemer har ändrats något för att se om det kan ge en bättre stimulans av mikrocirkulationen och därmed näringsutbytet i cellerna.  

I sluten av veckan har kroppen svarat bättre och bättre under träningspassen och jag börjar få en bättre känsla i kroppen. Fint att få respons och se att återhämtningen går snabbare, både under och efter träningen! Förhoppningsvis fortsätter trenden så att jag kan vara i gott slag under träningslägret med MIlitärlandslaget i Hochfilzen.

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Olof Granander » Tack för mig!:  ”Tack för ett fantastiskt arbete, fokusering och föregångsmanaskap. Som imponerad..”

  • Mike » Tack för mig!:  ”Stort tack! Du har varit en fantastisk ambassadör för sporten och inspirerat int..”

  • Gummo » Tack för mig!:  ”Stort tack själv! ”

  • Lars J » Vita Bandet 2019:  ”Suveränt initiativ, impad. Blir kul att följa denna resa!”

  • Christofer » SM-veckan:  ”Hej Raimo! Tack för bilden!:) och tack för ett väldigt trevligt och professionel..”

Bloggarkiv