Övergång

Sista barmarkslägret är slut och jag ser framemot att få byta värme mot kyla och asfalt mot snö.

Lägret tillsammans med Team Skididrott på Mallorca blev, som så ofta, tufft. Vi passade på att nyttja den fina terrängen på norra delen av ön med rullskidintervaller uppförs, bland annat körde vi i onsdags en lägre intervall på rullskidor uppför den beryktade vägen vid Sa Calobra. Med I4 tempo (en intensitet där man bör ligga på ca 6 mmol i laktat) tog backen drygt 40 minuter efter att vi startat en bit upp från hamnen.

En stor fördel detta läger är att Pär Svärdfeldt (min tränare) kunnat vara med och övervakat träningen på mera detaljnivå, detta blir viktigare ju närmare tävlingssäsongen vi kommer då träningen styrs med en större fingertoppskänsla för att komma i form till uttagningstävlingarna i Östersund i mitten av november. 

Härnäst väntar en vecka hemma i Östersund innan jag åker med militärlandslaget till Muonio, Finland, för årets första träningsläger på snö.

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Olof Granander » Tack för mig!:  ”Tack för ett fantastiskt arbete, fokusering och föregångsmanaskap. Som imponerad..”

  • Mike » Tack för mig!:  ”Stort tack! Du har varit en fantastisk ambassadör för sporten och inspirerat int..”

  • Gummo » Tack för mig!:  ”Stort tack själv! ”

  • Lars J » Vita Bandet 2019:  ”Suveränt initiativ, impad. Blir kul att följa denna resa!”

  • Christofer » SM-veckan:  ”Hej Raimo! Tack för bilden!:) och tack för ett väldigt trevligt och professionel..”

Bloggarkiv