Grunder

Innan tävlingarna i Lillehammer passar jag på att genomföra lite grundträning, och med det några pass i gymmet.
Bilden visar en övning som kräver god balans, koordination och styrka i ben, höft och bål. Balansplattan höjer svårighetsgraden och är placerad så att trycket måste hamna på den främre delen av foten för att vara balanserad, vilket jag vill uppnå i benfrånskjutet på skidor. Förutom att trycket hamnar på fotens främre del kräver balansplattan en stabil höft och bål för att kunna få ner all kraft genom foten och mot underlaget.

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Olof Granander » Tack för mig!:  ”Tack för ett fantastiskt arbete, fokusering och föregångsmanaskap. Som imponerad..”

  • Mike » Tack för mig!:  ”Stort tack! Du har varit en fantastisk ambassadör för sporten och inspirerat int..”

  • Gummo » Tack för mig!:  ”Stort tack själv! ”

  • Lars J » Vita Bandet 2019:  ”Suveränt initiativ, impad. Blir kul att följa denna resa!”

  • Christofer » SM-veckan:  ”Hej Raimo! Tack för bilden!:) och tack för ett väldigt trevligt och professionel..”

Bloggarkiv