2017 > 03

Avslutade en tuff tävlingsvecka i Otepää med mixstafett igår. Fyra tävlingar under fem dagar känns i både kroppen och huvudet.
Fortsatt ostabilt i det liggande skyttet med tre extraskott. Stående var bättre med ett extraskott, och med 15/16 träff i stående de senaste tre tävlingarna känns det ändå bra att lägga geväret på hyllan ett tag.

Det blir tyvärr inget SM för min del, istället väntar en krigsförbandsövning innan semestern.

Bilden: Fick en present från italienarna innan vi lämnade Otepää, blir intressant att se träffbilden.

Läs hela inlägget »

Det blev nästan en kopia från förra tävlingen, 1+0 i skytte på 26,7 respektive 25,0 sekunder. Blev förvånad över att jag hade bättre fart i skidåkningen idag, känslan gav det motsatta. Men det var också skillnad i skidföret mot sist, nu var det i stort sett lika hemskt för alla startande.

Under loppet tänkte jag på Lars Berger och försökte åka stort, sätta skären så rakt fram som möjligt och trycka lagom hårt så att inte skidan fastnade i snömodden. Med en matchvikt på 90kg vill jag gärna ha betong som underlag. 
"Påskföret" ser dock ut att hålla i sig, men snön räcker till de sista tävlingarna i morgon med singelmix- och mixstafetter.

I övrigt gjorde vi en fin laginsats, 3 herrar topp-15 och därmed 3:e nation efter Ryssland och Norge.

Läs hela inlägget »

Bättre dag på skjutvallen, 1+0 med båda skjutserierna på 26,8 sekunder.
Dock en sämre dag i skidspåret. Åkformen har varit oklar sedan vi kom hit till Otepää och mixstafetten igår kändes bedrövlig, men analyslistan gav ändå ett 'ok' i betyg.
Idag hade jag 35:e åktid, hela 1:43,9 efter snabbaste - inte bra. Ett typiskt "påskföre" gjorde att hjärtat fick jobba rejält, 174 (94%) i snittpuls och 183 (99%) i maxpuls bekräftar det tuffa skidföret, samtidigt att kroppen inte är sliten (annars skulle jag inte ha klarat av att pressa pulsen så högt under loppet).
Med mitt startnummer 105 (näst sist i startfältet) hade jag inte direkt en fördel om man ser till skidföret. Efter en titt i analyslistan har de 10 snabbaste åktiderna startnummer mellan 11-45 (median: 30), medan de som har 30-39 i åktid har startnummer mellan 35-105 (median: 62,5). En lekmans uträkning som inte säger så mycket, de som har högts ranking och får gå i en tidig startgrupp har troligtvis en högre fysisk kapacitet och åker därmed generellt fortare än de som rankas lägre och får gå i en senare startgrupp.

Bilden är från skidtestet innan start.

Läs hela inlägget »

Som vanligt blev det en hetsig jakt och en extra utmaning att hålla sig lugnt och avslappnad, både i skidåkningen och skyttet. Lite klurigt under de liggande skjutningarna (1+2) med växlande vindar. 
Lyckades avancera rejält efter det första stående skyttet (0), men efter att ha klättrat 4ggr uppför "väggen" började benen darra under det sista skyttet (3).
Trist att avsluta med en "skitserie", men ser jag det optimistiskt så är dagens träffprocent i stående (70%) iallafall bättre än mitt snitt under säsongen så här långt.  

Skidåkningen är mer positivt att analysera, där är jag 49 sekunder efter i åktid (15:e snabbaste). Jag tappade dock hela 20 sekunder på spurtvarvet efter mina 3 varv i straffrundan.

Tobias visar fortsatt stabilitet och gick i mål som 6:a! Olga står för dagens upphämtning med felfritt skytte och en 4:e plats från startnummer 24, respekt!

Läs hela inlägget »

Har varit väldigt defensiv utöver tävlingarna då kroppen visat svaghet. Efter att ha haft benen i högläge i sängen och ätit det mesta som jag kommit över, gav kroppen bättre respons på sprinten idag. 1:06 efter Ondrej Moravec som var snabbast i åktid är 'ok' efter bottenskrapet de senaste två veckorna. 
Med 1+2 i skytte startar jag som nr 42 i morgondagens jaktstart. Hade svårt att inta en avslappnad skjutställning i stående då vänstra skidan envisades med att glida framåt på mattan, annars var det inga större svårigheter på skjutvallen.
Med 2:05 upp till tät och 10 placeringar inom 25 sekunder finns det möjlighet till upphämtning. Tävlingen kommer till stor del att avgöras på skjutvallen eftersom det är kort skidåkning i förhållande till 4 skjutningar. 

Kollegorna gör återigen stabila lopp med 12:e (Arwidson), 14:e (Söderhielm) och 19:e (Ponsiluoma) plats, och Johanna Skottheim gick nyss i mål på en imponerande 5:e plats!

Läs hela inlägget »

Bra laginsats idag: Tiio 7:a, Tobias 11:a, Martin 23:a och jag 32:a.
Min insats på skjutvallen resulterade i 0+2+0+2, inte bra - men bättre.

Tyvärr är min fysiska form inte bättre och det blev en utmaning att ta mig runt banan med hedern i behåll. Tror inte att mitt tidiga startnummer (nr 3) i blötsnön är anledningen till en långsam åktid, vilket också kompenserades med ett suveränt jobb av vallarna som gav oss "raketer" under fötterna. Åkformen är bara dålig för tillfället, så är det ibland.

Nu är det återhämtning fram till sprinten på lördag.  

Läs hela inlägget »

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Lennart » Gensvar:  ”Saken är klar! Du har en snickargen! Fast det visste jag ju förut! Hälsningar!”

  • Louise Borg » "Sveriges värsta jobb":  ”Kloka ord, väldigt bra skrivet, Kram”

  • Lennart S » Omladdning:  ”Hej Christofer! Jag beundrar Din inställning till motigheter! Men det var allts..”

  • Mamma » Sommarsnuva:  ”Älgkött i frysen blir bra!!!”

  • Anneli » Blöjvecka:  ”Jag är nyfiken på vad det blev till middag den där dagen!”

Arkiv