2017 > 01

Jag är stolt ambassadör för Smiling och här vill jag berätta om varför jag känner extra starkt för just Smiling och deras verksamhet.
 
Smiling bygger på en idé i samband med en universitetsuppsats av Smilings grundare. Kort sammanfattat så var slutsatsen från uppsatsen att det är arbetstillfällen, och inte bistånd, som är vägen ut ur fattigdom i Gambia. Enligt gambierna själva är det just bristen på arbetstillfällen som är det stora samhällsproblemet i landet.
Insikten om oändliga cashewnötsodlingarna i Gambia ledde till idén om att försöka få förädlingen av nötterna att stanna i landet under schyssta förhållanden och på så sätt skapa arbetstillfällen och bekämpa fattigdomen.
 
Smilings produkter, som sedan starten utökats med jordnötter, kokos, mandel från aprikos, mango samt olika bars och juicer, är Fairtrade-märkta och framställs utan bekämpningsmedel eller tillsatser. Med färre mellanhänder får producenten mer betalt för sina produkter och konsumenten mer för sina pengar.
 
Detta koncept ger etiskt, miljömässigt och ekonomiskt schyssta produkter - ett värdeskapande som höjer levnadsstandarden och skapar hållbart välstånd. 

Läs mer om Smiling här

Läs hela inlägget »

Sverige-Cup 3 & 4 i Sollefteå förra helgen, distans på lördag och sprint på söndag. Skidåkningen är fortsatt stabilt men skyttet drar ner resultatet.

Bommarna är i regel "kantskott" och inte långt ifrån att vara en träff. Centreringen/stillahållningen i siktningen är bättre, men tajmingen i avfyrningen är sämre med oftast för sena avfyrningar. Ibland beror det på dålig känsel i fingrarna med bortdomnade fingrar, sämre fokusering, men också en viss ångest/rädsla för att bomma i det stående skjutmomentet. Det sistnämnda är mentalt och kanske det svåraste, men det mest intressanta, att kunna behärska. 

Hittills denna säsong har min skidåkning varit bra och det liggande skyttet under tävling har en träffprocent på 88 %, nästan 9/10 träff - vilket är bra! Dessvärre är träffprocenten i det stående skyttet under tävling endast 52 %, men flera "skitserier" som drar ner resultatet ordentligt. Sedan vintern började har min totala träffprocent i stående (all träning och tävling) legat mellan 70-80 %, något som inte riktigt återspeglar resultaten under tävlingarna. 

Strategin framöver under tävlingssäsongen är att fortsätta befästa min kapacitet i skidåkningen och det liggande skyttet. För att höja träffprocenten i det stående skyttet kommer jag att lägga större fokus på ett offensivare agerande i avfyrningen och bättre efterriktning (för att förbättra centreringen i skottögonblicket).
Förhoppningen är att en förbättring av dessa två faktorer ska göra "kantbommar" till, iallafall, "kantträffar".

Läs hela inlägget »

I onsdags deltog jag under Försvarsmaktens träningsläger i Vålådalen med aktiva från bland annat flyg- och marin femkamp.
I vanlig militär ordning var det ett späckat träningsschema och förutom min egen träning genomförde jag ett skidteknikpass och berättade om mina erfarenheter från skidskyttet och den mentala aspekten i skyttemomentet.
Jag hade också möjlighet att prova på fäktning, lyssna på en intressant föreläsning om motivation/
målsättning/stresshantering och samverka med de andra deltagarna under lägret, alla med olika kunskaper och erfarenheter som de gärna delade med sig av.

För mig som person och idrottsman är sådana här tillfällen väldigt givande och lärorika, och en stor förmån att kunna få ta del utav som anställd i Försvarsmakten.
Dessa träningsläger visar också på fördelarna med att ingå i en bred organisation med spets kompetens inom olika områden, och som har ett arbetssätt som möjliggör utbyte av kunskaper där vi stimulerar varandra till utveckling.

Igår körde jag en FIS-tävling här i Östersund, 15km (3x5km) skate på en tuff bana. Den högre träningsmängden denna vecka märkdes och jag kunde inte pressa kroppen på samma sätt som under de senaste tävlingarna, det visade sig också på pulsen som låg inom min tröskelzon (170-174 slag/min) under loppet.
Jag är ändå i fas med träningsplaneringen då jag siktar på att vara i bra form till nästa helgs Sverige Cup tävlingar i Sollefteå.

Läs hela inlägget »

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Lennart » Gensvar:  ”Saken är klar! Du har en snickargen! Fast det visste jag ju förut! Hälsningar!”

  • Louise Borg » "Sveriges värsta jobb":  ”Kloka ord, väldigt bra skrivet, Kram”

  • Lennart S » Omladdning:  ”Hej Christofer! Jag beundrar Din inställning till motigheter! Men det var allts..”

  • Mamma » Sommarsnuva:  ”Älgkött i frysen blir bra!!!”

  • Anneli » Blöjvecka:  ”Jag är nyfiken på vad det blev till middag den där dagen!”

Arkiv