2016 > 09

Har ordnat nya dekaler på takboxen inför vintern. För att kunna använda så stor yta som möjligt för några av mina närmaste samarbetspartners, tog jag hjälp av Stickit.se. De trycker allt från vanliga klistermärken, etiketter på rulle, dekaler för krävande ändamål till giveaway stickers. Även om mina dekaler var av ett mindre antal, i utskuren vinyl och i varierande storlekar, så ordnade Stickit det utan problem och gav en suverän och snabb service!

Läs hela inlägget »

Har tillbringat veckan i Torsby tillsammans med Team Skididrott. Träningen detta läger har till stor del bestått av högintensiv träning med bland annat rullskidintervaller och testrace, 3000m löpning på bana och "utmattningsintervaller". Den totala träningsmängden har varit lägre än en vanlig vecka, detta för att orka pressa kroppen upp i de högre pulszonerna. Under varje intervallpass detta läger har min uppnådda maxpuls varit ca 2-5 slag från min kända maxpuls, vilket det var något år sedan jag lyckades med under flera intervallpass i följd. Dock har jag känt av förkylningsperioderna som varit och att en "sista växel" saknas, men detta kommer nog att ordna till sig fram mot tävlingssäsongen med mer av denna typ av träning.
En positiv utveckling under detta läger har varit min skjutkapacitet under hög belastning, och det känns som att grundarbetet i skjutträningen som gjorts i början av träningssäsongen varit en bra periodisering och att jag nu är redo att bygga vidare med högintensivt skytte fram till tävlingspremiären.
 
Vi avslutar lägret med ett lugnare rullskidpass i morgon innan vi åker norrut mot Östersund. För mig blir det några enstaka dagar hemma för att tvätta och packa om väskan inför nästa träningsläger med militärlandslaget i Toblach, Italien.  

Läs hela inlägget »

Efter rullskidskytte SM fick jag ett par härliga träningsdagar med en pigg och väldigt träningsmotiverad kropp med bra respons under träningspassen.
Men under morgonen förra onsdagen kände jag att något inte stod rätt till och strax därefter kom snuvan, ett tungt huvud och en mindre motiverad kropp till att träna. Tyckte det var märkligt att bli förkyld när jag kände mig i den bästa formen under hela sommaren. Fast en egen teori (med hög spekulationsfaktor) är att man kan pressa kroppen extra hårt under träningen när man är i bra form - vilket också gör kroppen mer mottaglig för infektioner.  

Nu är jag tillbaka i träningen igen och redo för ett träningsläger med Team Skididrott i Torsby under nästa vecka. Men innan dess hinner jag med några timmar på älgpasset.

Läs hela inlägget »
loading...

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Lennart » Gensvar:  ”Saken är klar! Du har en snickargen! Fast det visste jag ju förut! Hälsningar!”

  • Louise Borg » "Sveriges värsta jobb":  ”Kloka ord, väldigt bra skrivet, Kram”

  • Lennart S » Omladdning:  ”Hej Christofer! Jag beundrar Din inställning till motigheter! Men det var allts..”

  • Mamma » Sommarsnuva:  ”Älgkött i frysen blir bra!!!”

  • Anneli » Blöjvecka:  ”Jag är nyfiken på vad det blev till middag den där dagen!”

Arkiv