Övergång

Sista barmarkslägret är slut och jag ser framemot att få byta värme mot kyla och asfalt mot snö.

Lägret tillsammans med Team Skididrott på Mallorca blev, som så ofta, tufft. Vi passade på att nyttja den fina terrängen på norra delen av ön med rullskidintervaller uppförs, bland annat körde vi i onsdags en lägre intervall på rullskidor uppför den beryktade vägen vid Sa Calobra. Med I4 tempo (en intensitet där man bör ligga på ca 6 mmol i laktat) tog backen drygt 40 minuter efter att vi startat en bit upp från hamnen.

En stor fördel detta läger är att Pär Svärdfeldt (min tränare) kunnat vara med och övervakat träningen på mera detaljnivå, detta blir viktigare ju närmare tävlingssäsongen vi kommer då träningen styrs med en större fingertoppskänsla för att komma i form till uttagningstävlingarna i Östersund i mitten av november. 

Härnäst väntar en vecka hemma i Östersund innan jag åker med militärlandslaget till Muonio, Finland, för årets första träningsläger på snö.

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Lennart » Gensvar:  ”Saken är klar! Du har en snickargen! Fast det visste jag ju förut! Hälsningar!”

  • Louise Borg » "Sveriges värsta jobb":  ”Kloka ord, väldigt bra skrivet, Kram”

  • Lennart S » Omladdning:  ”Hej Christofer! Jag beundrar Din inställning till motigheter! Men det var allts..”

  • Mamma » Sommarsnuva:  ”Älgkött i frysen blir bra!!!”

  • Anneli » Blöjvecka:  ”Jag är nyfiken på vad det blev till middag den där dagen!”

Bloggarkiv